Ja neviens tev nevar palīdzēt,

palīdzi sev pats)
atcerējos labu metodi pret muguras sāpēm, izklāju uz grīdas segu, apgūlos uz muguras, atslābinājos un iztaisnojos, cik var, mierīgi pagulēju minūtes 10... tad pacēlu vienu kāju, pastiepu ceļgalu pie sevis un... - kaut kas nokrakšķēja un šķiet, ka palika vieglāk) pastiepu otro ar, tad abas, pašūpojos pa labi, kreisi, uz priekšu un atpakaļ... nu re, jācer, ka būs līdzējis, citādi jau sāku justies tā, it kā man derētu piestiprināt uzrakstu - uzmanību, nikna.)

Published by: maqnolija
Published: 19.04.2015. - 02:05:47
Reads: 3109
Comments: 0

1 people like this blog

Our website uses cookies. If you continue navigating we consider that you accept their use.

User
Password